Schlagwort-Archive: Parcour

Ferienspatz Herbst 2024

Ferienspatz-finalBewegt und fit mit Slackline und Parkour!

Vom 21. – 24.10.2024
In der 2. Ferienwoche von Montag bis Donnerstag.
Vier Tage a` 2 Stunden, Slackline und Parkour!
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren in Essen.

Video von einer Veranstaltung auf YouTube anschauen.

Die Slackline ist ein ganz besonderes Sportgerät, das bei vielen Sportarten zum Balancetraining genutzt wird. Die Kinder üben das sichere Auf- und Absteigen, sowie das freie Stehen und Gehen auf der Slackline.
Beim Parkour trainieren wir Sprünge, Wandlauf, Schwingen, Landungen und Abrollen im Hindernisparkour. Fallübungen und Reaktionsschulungen erweitern die Fähigkeiten. Das vielseitige Training und spannende Spiele fördern die Koordination, Konzentration und das Selbstvertrauen.
Drei Trainer gewährleisten eine individuelle Betreuung und Sicherheit beim Training. Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Getränk sind bitte mitzubringen. Begleitpersonen sind nicht notwendig.

Parkour nennt man das effektive Überwinden von Hindernissen. Bei unserem Angebot wird es zur ganzheitlichen Bewegungsschulung.

Ein Angebot im Ferienspatzprogramm der Stadt Essen.slackline und parkour leiste klein

Veranstaltungsort (voraussichtlich):
Sporthalle der Helmholtzschule (Essen-Rüttenscheid)
Kursbeitrag:
70 € / Ermäßigt: 65 € (Kurswiederholer und Geschwisterkinder)
Einzelne Tage (nach Absprache): 25 €
Alle Preise incl. 19% Umsatzsteuer.
Übungszeiten:
Montag – Donnerstag jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

ferienspatz sommer 2015_jump
Kursanmeldung

 Kurs 1:  21. – 24.10.2024
●  freie Plätze  |    Restplätze  |    Ausgebucht

Ab dem 21. August können Sie einen Platz für Ihr Kind reservieren.

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Informationen auf der Ferienspatzseite der Stadt Essen.

Ferienspatz Ostern 2024

Ferienspatz-finalBewegt und fit mit Slackline und Parkour!

Vom 25. – 28.03.2024
In der 1. Ferienwoche von Montag bis Donnerstag.
Vier Tage a` 2 Stunden, Slackline und Parkour!
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren in Essen.

Video von einer Veranstaltung auf YouTube anschauen.

Die Slackline ist ein ganz besonderes Sportgerät, das bei vielen Sportarten zum Balancetraining genutzt wird. Die Kinder üben das sichere Auf- und Absteigen, sowie das freie Stehen und Gehen auf der Slackline.
Beim Parkour trainieren wir Sprünge, Wandlauf, Schwingen, Landungen und Abrollen im Hindernisparkour. Fallübungen und Reaktionsschulungen erweitern die Fähigkeiten. Das vielseitige Training und spannende Spiele fördern die Koordination, Konzentration und das Selbstvertrauen.
Drei Trainer gewährleisten eine individuelle Betreuung und Sicherheit beim Training. Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Getränk sind bitte mitzubringen. Begleitpersonen sind nicht notwendig.

Parkour nennt man das effektive Überwinden von Hindernissen. Bei unserem Angebot wird es zur ganzheitlichen Bewegungsschulung.

Ein Angebot im Ferienspatzprogramm der Stadt Essen.slackline und parkour leiste klein

Veranstaltungsort:
Sporthalle der Helmholtzschule (Essen-Rüttenscheid)
Kursbeitrag:
70 € / Ermäßigt: 65 € (Kurswiederholer und Geschwisterkinder)
Einzelne Tage (nach Absprache): 25 €
Alle Preise incl. 19% Umsatzsteuer.
Übungszeiten:
Montag – Donnerstag jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

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Kursanmeldung

 Kurs 1:  25. – 28.03.2024
●  freie Plätze  |    Restplätze  |    Ausgebucht

Die Veranstaltung ist ausgebucht. Der nächste Kurs findet voraussichtlich in den Sommerferien statt.

bs_gruppen

Informationen auf der Ferienspatzseite der Stadt Essen.

Ferienspatz Herbst 2019

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Ferienspatz-finalDie Veranstaltung ist beendet.

Bewegt und fit mit Slackline und Parkour!

Vom 21. – 24.10.2019
In der 2. Ferienwoche von Montag bis Donnerstag.
Vier Tage a` 2 Stunden, Slackline und Parkour!
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren in Essen.

Die Slackline ist ein ganz besonderes Sportgerät, das bei vielen Sportarten zum Balancetraining genutzt wird. Die Kinder erlernen das sichere Auf- und Absteigen, sowie das freie Stehen und Gehen auf der Slackline.
Beim Parkour üben wir Sprünge, Wandlauf, Schwingen, Landungen und Abrollen im Hindernisparkour. Fallübungen und Reaktionsschulungen erweitern die Fähigkeiten. Das vielseitige Training und spannende Spiele fördern die Koordination, Konzentration und das Selbstvertrauen.
Drei Trainer gewährleisten eine individuelle Betreuung und Sicherheit beim Training. Die Kinder üben sowohl barfuß als auch mit Turnschuhen. Sportkleidung und Getränk sind bitte mitzubringen.
Begleitpersonen sind nicht notwendig.

Parkour nennt man das effektive Überwinden von Hindernissen. Bei meinem Angebot wird es zur ganzheitlichen Bewegungsschulung.

Ein Angebot im Ferienspatzprogramm der Stadt Essen.slackline und parkour leiste klein

Veranstaltungsort: Sporthalle der Helmholtzschule (Rüttenscheid)
Kursbeitrag: 60 € / Ermäßigt: 50 €
Einzelne Tage (nach Absprache): 20 €
Übungszeiten: Montag – Donnerstag jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

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Kursanmeldung

Kurs 1:  21.10. – 24.10.2019 
freie Plätze |  Restplätze |  Ausgebucht

Die Veranstaltung ist beendet.

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Ferienspatz Ostern 2023

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Bewegt und fit mit Slackline und Parkour!

Vom 03.04. – 06.04.2023
In der 1. Ferienwoche von Montag bis Donnerstag.
Vier Tage a` 2 Stunden, Slackline und Parkour!
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren in Essen.

Video von der Veranstaltung im Sommer.

Die Slackline ist ein ganz besonderes Sportgerät, das bei vielen Sportarten zum Balancetraining genutzt wird. Die Kinder erlernen das sichere Auf- und Absteigen, sowie das freie Stehen und Gehen auf der Slackline.
Beim Parkour üben wir Sprünge, Wandlauf, Schwingen, Landungen und Abrollen im Hindernisparkour. Fallübungen und Reaktionsschulungen erweitern die Fähigkeiten. Das vielseitige Training und spannende Spiele fördern die Koordination, Konzentration und das Selbstvertrauen.
Drei Trainer gewährleisten eine individuelle Betreuung und Sicherheit beim Training. Die Kinder üben sowohl barfuß als auch mit Turnschuhen. Sportkleidung und Getränk sind bitte mitzubringen.
Begleitpersonen sind nicht notwendig.

Parkour nennt man das effektive Überwinden von Hindernissen. Bei meinem Angebot wird es zur ganzheitlichen Bewegungsschulung.

Ein Angebot im Ferienspatzprogramm der Stadt Essen.slackline und parkour leiste klein

Veranstaltungsort:
Sporthalle der Helmholtzschule (Essen-Rüttenscheid)
Kursbeitrag:
70 € / Ermäßigt: 60 € (Kurswiederholer und Geschwisterkinder)
Einzelne Tage (nach Absprache): 25 €
Übungszeiten:
Montag – Donnerstag jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

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Kursanmeldung

  Kurs 1:  03.04. – 06.04.2023 (Warteliste)
●  freie Plätze | Restplätze | Ausgebucht |

Klicken Sie hier für die Aufnahme auf die Warteliste  und senden mir eine E-Mail mit Vornamen und Alter des Kindes.

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Informationen auf der Ferienspatzseite der Stadt Essen.

Gemeinsames Abschlusstraining bei den „KidCats“ und „Drunter und Drüber“

Beim letzten Training dieses Jahres turnten Eltern, Kinder und Trainer gemeinsam im großen Kreis. Wir waren ein Tisch mit 4, 3 und 2 Beinen, machten Tierbewegungen wie „Die Krabbe“ oder „Den Schimpansen“ und „Den Froschsprung“ mit einer lauten und einer leisen Landung. Danach ging es an die Stationen, an denen die Kinder zeigen konnten was sie geübt und gelernt haben. Seit inzwischen fünf Jahren bieten wir Samstag morgens in der Turnhalle der freien Waldorfschule in Essen Übungsstunden für Kinder von drei bis fünf Jahren, den „KidCats“ an. Nach den Sommerferien kam in diesem Jahr dann für sechs- bis zehnjährige Kinder unser Angebot „Drunter und Drüber“ dazu. Ab 2018 üben wir dann am Samstag morgen in 4 Altersgruppen die Bewegungsgrundformen mit den Schwerpunkten Koordination und Balance. Bei dem abwechslungsreichen Training üben die Kinder an Stationen und in Spielformen mit der Unterstützung von drei Trainern.

Update:
Inzwischen sind alle Kurse ausgebucht. Gerne gebe ich mein Wissen im Rahmen von Seminaren an interessierte Übungsleiter weiter.
Senden Sie mir dazu gerne eine E-Mail oder rufen mich an.

Einladung zum Ferienspatzangebot der grünen Hauptstadt

In diesem Beitrag lesen Sie die Einladung zur Teilnahme am Ferienspatzprogramm in den Herbstferien durch die Projektleiterin der Grünen Hauptstadt Europas, Essen 2017, Frau Raskob mit freundlicher Erwähnung meines Bewegungsangebotes in den Sommerferien:

Liebe Kinder,
die Herbstferien stehen vor der Tür und mit ihnen erneut ein buntes und spannendes Ferienspatz-Programm. In den Sommerferien konntet ihr bereits an insgesamt 950 Veranstaltungen des Ferienspatz teilnehmen. Darunter waren auch einige grüne Höhepunkte, wie zum Beispiel der Parcours durch die Grüne Hauptstadt, der von der Bewegungsschule Kickum durchgeführt wurde, die Spielplatzfeste mit dem feuerroten Spielmobil des Deutschen Kinderschutzbunds oder die Sommer-Erlebnis-Tage mit dem NABU in der Voßgätters Mühle. Ich hoffe, dass ihr in den Sommerferien viel Aufregendes erlebt habt. Wusstet ihr eigentlich, dass die Stadt Essen in diesem Jahr Grüne Hauptstadt Europas ist? Dieser Titel wurde der Stadt verliehen, weil sie in den letzten Jahren in Sachen Umwelt- und Naturschutz richtig aktiv war und sich auch für die Zukunft Ziele gesetzt hat, die dazu beitragen, die Umweltbedingungen in Essen weiter zu verbessern. Passend dazu bietet der Ferienspatz in diesem Jahr viele Veranstaltungen, die die Ziele der Grünen Hauptstadt unterstützen. Diese besonderen Programmpunkte erkennt ihr am Logo der Grünen Hauptstadt. Ich wünsche euch viel Freude beim Stöbern im Programmheft und unvergessliche Herbstferien in unserer grünen Stadt.
Simone Raskob
Umwelt- und Baudezernentin der Stadt Essen Projektleiterin der Grünen Hauptstadt Europas Essen 2017

zur PDF: Ferienspatzheft Herbst 2017

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Eröffnung der Parkour-Anlage auf Zollverein

Am Sonntag, dem 8. Oktober biete ich im Rahmen der Eröffnungsveranstaltung der Parkouranlage auf Zollverein um 17 Uhr einen halbstündigen Workshop für Erwachsene an.
Dabei werde ich einige Grundlagen des Erwärmens durch mobilisierende und koordinative Übungen vorstellen, sowie ein vielseitiges Coretraining (Rumpf) als Grundlage für fortgeschrittene Bewegungsabläufe. Im Anschluß erproben wir die neue Anlage.

parkourpark zollverein_klein

Am 7. und 8. Oktober 2017 eröffnet die neue Parkour-Anlage.
Das Jugendhilfe Netzwerk der AWO Essen und die Stiftung Zollverein laden dazu mit dem Projekt Zollverein mittendrin bei der 2-tägigen Veranstaltung zu Workshops und improvisierten Shows ein.

Parkourpark zollverein oben_klein

Zeit: Samstag von 17–22 Uhr und Sonntag von 14–18 Uhr.
Ort: Außengelände, Areal C [Kokerei], Nähe Mischanlage [C70]
Arendahls Wiese, 45141 Essen

Die ca. 600 m² große Außenanlage entsteht auf dem Gelände der Kokerei Zollverein und wird öffentlich zugänglich sein.

Weitere Infos auf der Seite von Zollverein.

Parkourworkshop auf Zollverein

Bei wunderbarem Sommerwetter Parkour ZV wallParkour ZV animalwalkleiteten Miguel Rodriguez und ich einen Workshop für Parkoureinsteiger auf Weltkulturerbe Zeche Zollverein in der grünen Hauptstadt Essen. Nach der Mobilisierung und Erwärmung erarbeiteten sich die Teilnehmer der Freiwilligendienste Parkour ZV praezi standParkour ZV slacklinedes Bistum Essen an den verschiedenen Spots die grundlegenen Bewegungen des Parkour. Einfache Vorübungen führten schon bald zu den ersten Stütz- und Präzisionssprüngen an Steinen und Radständern. Wir übten das Erklimmen eines Steinquaders und das Begehen schmaler Mauern im Animalwalk. Zum Abschluß hatten die Teilnehmer die Möglichkeit ihre Balancierfähigkeit auf der Slackline im Stehen und im Liegen zu erproben.  Mit einer erweiterten Wahrnehmung für die Umwelt als Bewegungsraum gingen die Teilnehmer nach knapp drei Stunden zurück in den Alltag.
Wir bieten solche Workshops für alle Altersgruppen an.
Bei Interesse senden Sie mir eine Mail.

 

 

 

Drunter und Drüber

Das vielseitige Bewegungstraining  für Kinder von 5 – 6 Jahren.

Im Anschluß an die KidCats-Kurse bieten wir  auch Unterrichtsstunden für fünf- bis siebenjährige Kinder an.
Bei diesem Angebot geht es „Drunter und Drüber“.  Wir trainieren Bewegungen aus dem Parkour, dem Turnen und üben immer wieder die Balance auf der Slackline zu finden. Die Lehrkräfte unterstützen die Kinder bei ihren Bewegungserfahrungen. An wechselnden Stationen können die Kinder ihre Fähigkeiten erproben. Als Grundlagentraining für fortgeschrittene Bewegungsabläufe trainieren wir mit den Kindern verstärkt die sogenannten Animal- Moves. Diese lehnen sich stark an sehr ursprünglichen Bewegungen wie dem Krabbeln an. Sie trainieren effektiv die Rumpfmuskulatur und fördern Koordination und Beweglichkeit.
Wir üben Samstags im Anschluß an die KidCats-Gruppen  für jeweils eine Stunde in der Turnhalle der freien Waldorfschule.

Kurszeiten am Samstag:
Die 5 bis 6-Jährigen üben um 13 Uhr
In den Ferien bieten wir Workshops  für Kinder ab 7 Jahren an. Info!

Ein Video vom Stützsprungtraining ansehen.