Balance auf dem Weg

Es gibt kein schlechtes Wetter, aber rostige Lager 🙁
Longboardfahren im Winter bei Schnee.
Masterclasstraining der Propriozeption und Antizipation!

Zum letzten Übungstermin vor den Sommerferien kamen in allen Gruppen die Eltern dazu, um die Kinder beim Üben zu begleiten. So konnten sie zeigen, wie gut sie zum Beispiel hangeln, springen und balancieren können. Vieles von dem was die Kinder im Unterricht gelernt und geübt haben, können sie auch im Alltag anwenden und ihre Bewegungsfreude damit zum Ausdruck bringen.

… und wen sie beisst fliegt raus!

Am Ende der Übungsstunde bei  Drunter und Drüber fliegt die gelbe Maus durchs Haus.  Die Kinder üben rythmisches Springen.

Am Samstag vor den Ferien kamen die Eltern zum gemeinsamen Abschlussturnen bei den KidCats-Gruppen mit in die Turnhalle. So konnten die Drei- bis Fünfjährigen ihren Eltern zeigen, wie sie an den Stationen üben. Und die Eltern konnten den Kindern zeigen das sie nichts verlernt haben. So wurde geschwungen, gesprungen, geklettert, gehangelt und balanciert. Zum Abschluß noch einen Handstand an der Wand und die Ferien können beginnen. Wir wünschen allen eine schöne Sommerpause.

Sensorik und Belastung vs Isolation und Passivität.

Welche Schuhe sind für Kinder (beim Bewegungslernen) geeignet?

Unsere Füße bestehen jeweils aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 114 Bändern, 20 Muskeln, und haben mehr Sinneszellen als unser Gesicht. Das Zusammenspiel ermöglicht Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit. In vielen Schuhen verkümmern diese Fähigkeiten.
Muskeln und Sehnen werden zu wenig gefordert. Laut aktueller Untersuchungen tragen sehr viele Kinder keine passenden Schuhe.

Use it or loose it! (Benutze es oder es geht Dir verloren!)
Dieser Satz aus der Trainingslehre gilt bei nahezu allen körperlichen Fähigkeiten.
Uns wird erfreulicherweise ein großer Bewegungsumfang und Bewegungsfähigkeit von Natur aus mitgegeben. Diese geht im Laufe der Zeit durch Nichtgebrauch verloren. Bei uns macht jedes Kind einen Handstand an der Wand. Wenn es den täglich einmal am Tag macht, klappt das auch noch 70 Jahre später.

Empfehlung für Schuhe:

• Ausreichende Größe (innen ca. 12 mm länger als die Füße)
• Ausreichender seitlicher Platz für die Zehen (keine Pferchung)
• Dünne Sohle (ca. 10 mm für Sensorik, Muskelaktivierung)
• Keine Fersensprengung (natürliche Statik ohne Anhebung der Ferse)

In der Halle können die 3-4-Jährigen mit gut sitzenden Stoppersocken (Gummierung unter der gesamten Fußsohle), Schläppchen oder barfuß üben. Mit zunehmendem Alter und Körpergröße dürfen es dann auch Hallenturnschuhe sein, die möglichst die o.g. Kriterien erfüllen.

Insbesondere die üblichen Joggingschuhe sind durch ihre dicken Sohlen nicht geeignet!

Die Idee, die Füße durch Material zu schützen kehrt sich ins Gegenteil wenn es zur Isolation gerät.

Bei Individualsportarten und im Alltag schützen in der Regel „Minimalschuhe“ den Fuß ausreichend vor äußeren Einflüssen wie Scherben, Kieseln, Dornen, oder Ähnliches.

Wann immer möglich sollte man den Füßen Gelegenheit für direkten Kontakt mit der Umwelt geben. Damit erfahren sie  vielfältige Belastung und haben die Gelegenheit für eine natürliche Anpassung.

Es ist leider weiterhin kein Übungsbetrieb zulässig. Nutzt die Gelegenheiten für frische Luft und Bewegung.

Es gilt bis zum 10.01.2021:

§ 9 Sport (1) Der Freizeit- und Amateursportbetrieb auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen, Fitnessstudios, Schwimmbädern und ähnlichen Einrichtungen ist unzulässig.
(Aus CoronaSchVO vom 30. November 2020 in der ab dem 16. Dezember 2020 gültigen Fassung)